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健康探究:番茄可保护男人前列腺

发布时间:2014-07-18 14:01:16来源:六安康运医院点击咨询专家

导读

六安地区康运专家表示,哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告。报告中指出,每周吃10份以上番茄的人,患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以,每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。

  六安康运医院专家表示,哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告。报告中指出,每周吃10份以上番茄的人,患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以,每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。

  番茄是蔬菜中比较健康的。番茄中含大量维生素C,每100克番茄中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。

  番茄保护前列腺。番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中。

  专家指出,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。

  食用番茄四不宜

  1、不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用。因此,烹调时应避免长时间高温加热。

  2、不宜生吃,尤其是脾胃虚寒的男性。番茄忌与石榴同食。番茄忌与虾蟹类同食,番茄富含维生素C,与大虾通吃,会生成砒霜,有剧毒。推荐阅读:六安治疗前列腺手术多少钱

  3、不宜空腹吃,空腹时胃酸分泌量增多,因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物,食之往往引起腹痛,造成胃不适、胃胀痛。

  4、不宜吃未成熟的青色番茄,因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄,会感到苦涩,多吃了,严重的可导致中毒,出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状,严重的还会发生生命危险。

健康探究:番茄可保护男人前列腺

  男性前列腺日常如何护理?

  ①注意建立健康而有规律的生活秩序。规律的生活,稳定的起居,坚持适当的体育锻炼,可以改善人体血液循环,促进前列腺液分泌的增多,用以冲淡细菌毒素,同时帮助药物吸收,增强抵抗能力。

  ②注意过于纵欲或过度压抑。过度的房事会因为频繁排精而使前列腺出现功能性收缩,造成前列腺充血,可能对前列腺造成损伤,不利于慢性前列腺炎患者的恢复。而适度规律的房事或自慰,可以排出前列腺液,解除前列腺液淤滞,改善局部血液循环,促进炎症的吸收和消散,有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善

  ③注意个人卫生。勤洗澡,勤换内衣,保持外生殖器、会阴部的清洁,可以有效的防止感染前列腺炎并降低复发几率。及时治疗身体其他部位的感染病灶。注意保暖,防止下身着凉,对预防前列腺炎有帮助。

  ④注意饮食。平时多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,以利预防感染。同时多吃一下含锌量高的食物,例如苹果(果汁或果酱也可),瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃、芝麻、松子、葵花子等,因为前列腺液中的主要成分份中,除了蛋白质,各种酶类,有机物外,还含有很多微量元素,其中,锌占大多数,含量远高于其他组织,是前列腺内的重要抗病元素,并且能够影响到抗炎细胞的作用。

  温馨提示:六安康运医院专家提醒广大的女性朋友们,如果您有以上情况一定要及时到专业专科医院进行就检查治疗,以免贻误病情从而错过了 佳治疗时间。同时您也可以拨打我们的健康热线:05643311338以及QQ:8000564120与我们进行交流或者直接咨询在线专家!六安康运医院祝您早日康复!

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